ladnie ladnie

Tlusto , ten brzuch masakra . Niby gora ladnie nabita i wmiare wypracowana tak ten brzuch ci zaniza wszystko. Jednak nie ma co masowac bez sensu , 5 lat od 2009 i roznica taka ze sie wycioles a nadal brzuch zostal . Trzeba bylo sie sluchac kolegow z forum :D

widziałem twoje wcześniejsze zdjęcia i muszę ci napisać że ładnie to idzie do przodu

no to szkoda ladnie szlo ale mniej ciezaru i tez bedzie git.a powiedz chyba nie robiles tą techniką kolegi z innego testu:->%-)

Bo tak się przygotowujecie do badań kooorwa %-) W celu oczyszczenia jelita ze złogów mogę polecić CitraFleet. Stosowanie wg ulotki, proste. Środek fajny bo ładnie czyści, trwa to stosunkowo krótko i co najważniejsze przy środkach przeczyszczających nie odwadnia. Dobra alternatywa przy czyszczeniu lewatywą, który czyści jedynie dolny i krótki [...]

Powiem co już wiadomo od dawna że trening na osobę początkującą działa nawet i bez diety gdyż mięśnie pod wpływem nowych bodźców same zwiększają syntezę białek ...dopiero po okresie wprowadzającym tzn około 1-3 miesiące - zależy od indywidualnej genetyki trzeba wprowadzić dietę...i organizm znowu na niej będzie się ładnie rozwijał...gdy [...]

Turysta - dobre plecy,grube,szerokie chyba najlepsza partia?? - całkiem niezla klata - motyle dobre - w miare łapy troche popracuj nad nimi - uważaj na brzuch,bo mozesz sie dorobic wiekszej opony W sumie jak na 3 lata jest niezle,gadka typu w 3lata mogłes zrobic wiecej jest moim zdaniem nie na miejscu.Ponieważ przeciez nie kazdy rodzi sie z [...]

Mir-Nogueira nieno ****a nie wierze co sie z Minotauro stało. z dawnych umiejętności tylko mocna głowa mu została widać, ospały i wogóle nieogarnięty, szkoda mi go i to bardzo a Mir do tego wogóle jakby na luzie walczył, mam nadzieje że z Lesnarem pokaże 105% swoich możliwości jest to pierwsza 'prawdziwa' przegrana Minotauro (przegrana przed [...]

Mir mnie zaskoczył, imponujące przygotowanie, wspaniałe umiejętności w stójce. Przygotował się bardzo dobrze. Widać, że miał sporo szacunku dla Minotauro - wypowiedzi przed walką i sama walka ładnie to pokazują. Stawiałem na Noga na początku, ale postawa Mira sprawiła, że zmieniłem zdanie. Patrzyłem tylko na długość walki i myślałem sobie, że Nog [...]

Och, wszystko o Mino co miało być powiedziane już zostało, ja uważam, że powinien skupić całkowicie jednak na próbę wygrywania pojedynków poprzez tylko parter już, nie lubię tych teorii jakie np. o Crocopie często ludzie rozpowiadają, że przegrywa dlatego bo w walce nie był sobą itp. i choć chciałbym tak powiedzieć o Mino to jednak chyba on na [...]

Weź przed solarium komiel (ale nie bezposrednio pare minut przed , tylko np rano) i zrób delikatny peeling , którym zetrzesz stary , obumarły naskórek . Skóra będzie gładka , opalenizna - ładniejsza i utrzyma się dłużej... A tak nawiasem mówiąc to w każdym dobrym solarium wisi plakat informacyjny , na którym w ładnie zilustrowanych tabelkach [...]

kumpel to mial z pewnego zrodła i go ładnie klepneło, 20kg siły, 4 masy

Wszystko ładnie pięknie, ale gdzie te ćwiczenia na redukcje? :) Serio mówie daj jakieś cardio... Podczas redukcji zawsze Ci spadnie masa mięśniowa. Ja bym zmniejszył do 100g, ale to ja, więc polecam pójść na kompromis i jeść 140g Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-24 13:28:14

Wszystko ladnie pieknie w tym treningu tylko brakuje tu barkow. gora-A - jakas forma wyciskania 5x5 (plaska piramida) - jakas forma ciagu na gore plecow 4x10 (objetosciowo) - tric (jedno cwiczonko w wysokim zakresie powt. 2 x 15-20p) gora-B cwiczenia jw zmieniasz tylko kolejnosc cwiczen oraz parametry,czyli: - ciag 5x5(plaska piramida) - [...]

[...] rewelacja. Dzis chcialem sprawdzic ile wypchne na plaskiej i o dziwo 97kg na sztandze prawie bylo i poszlo ;):) Przysiad 5x65kg, a bylo 5x52 bodajze Martwy ciag tez bardzo ladnie Wgl jestem zadowolony z caloksztaltu treningu obwody tez ruszyly do przodu. Staram sie dokladac co trening o +/- 2kg na duze parie miesniowe ktore cwcize (nogi , [...]

Ok, w środe po treningu wszystko ładnie napisze.

[...] zajedziesz. Brak stalych godzin posilkow nie przeszkadza w dostarczaniu odpowiednich skladnikow. PS. po co ci kreatyna i gainer skoro dopiero zaczynasz? Kreatyna ci nie potrzebna bo na poczatku wszystko ladnie rosnie i bez niej a gainera sie uzywa jak juz nie mozesz jesc a musisz dostarczyc skladnikow pokarmowych wiec zastanow sie czy warto...

więc tak co moge napisać zaczołem cykl juz tydzien czasu trwa moge powiedzieć ze niewyobrazalna pompa na treningu i duzy przypływ sił Łapka puchnie ładnie. :) co do wątroby narazie nic nie odczuwam biore 1 kapc rano ze sniadaniem drugi kolo 18 z jedzeniem mocz po tym jest zółty jak sok pomaranczowy hehehe

mi jak narazie łapka spuchła ładnie 2cm wiecej jest i sie utrzymuje caly czas pompa do tego dokupilem sobie brutal anadrol przed treningiem i jest bosko :>

hmm to jakies awangardowe cięcie musiało być, a soalon że się ładnie nazywa nie oznacza, ze fryzjerki wiedza dużo więcej od tych osiedolowych, wiec tak bym nie porównywał, to po pierwsze. Po drugie ratuj te włosy, duuuużo od odżywek regenerujących i najlepiej nie oszczędzać i kupować profesjonalne, sklepowe mogą nie podołać,żadnej prostownicy i [...]

Skromne zapasy:) Nie ma na zdjęciach Nitro E i BCAA;) Zostało na siłce Za chwile będzie teścik. Troche dziwnie wysoki poziom cukru mam. 115. Zawsze o tej porze 90. Właśnie wypiłem. Za 15 minut zmierzę poziom cukru. Przed Bohater testu. Rozrobiło się ładnie. Wlałem wody. Mieszać nie musiał. Od razu się rozpuściło. Po 20 minutach Zmieniony przez - [...]